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好肤色,吃出来

《好肤色,吃出来》

姬晓安
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简介:

好肤色,吃出来是一本由姬晓安著作的一本生活时尚美容的书籍。为读者带来更为健康,更为持久的时尚养生美容方法。让读者快速了解到   怎样吃,吃什么才能达到皮肤的理想状态,解决自己皮肤的小烦恼,从根本上改变自己的肤质、肤色,做个由内而外的健康美人。   在我们中国,古往今来,雪白、细腻的肌肤就被认定为“美人”的第一要素,这一点从一些古代诗词中不难发现,白居易曾写过“中有一人   字太真,雪肤花貌参差是”,此句说的就是杨贵妃。据说杨氏姊妹曾不施粉黛去见天子,所以“素面朝天”就是这么来的,可见杨大美人的   皮肤极好。女性的美与皮肤有深切的关系,而皮肤美的评论标准主要有四点:即肤色、纹理、滑润、弹性。 中医讲究阴阳平衡,阴是指体内的体液,包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等;阳则指身体的机能。而无论是阴虚还是阳虚   ,都是一种非平衡状态,就是说我们的身体出现了问题。如果近几个月来,你一直处于失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心   跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等状态,动不动就心烦发火,工作效率明显降低,说明已经出现了典型的阴虚症状。 虽然著名的简?方达说过皱纹是岁月给予每个女人的礼物,我们要坦然接受。但是女人谁不希望自己的皮肤永远细致紧绷,皱纹永远不要找上   门。皱纹,到底缘何而来?随着我们年龄的增长,人体内成纤维细胞的数量逐渐减少,因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化   而逐渐减少、断裂,真皮层开始变薄,皮肤弹性变差,皱纹也开始逐渐产生。当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后,对表皮的支撑作用就消   失了,因此就造成了不均一的塌陷,这样皱纹就产生了。   有人说,“一白遮千丑”,金陵十二钗,个个都凝肤赛雪;有人说,巧克力色的女人最性感,否则布拉德·皮特不会爱上安吉丽娜·朱莉。 其实,无论哪一种肤色,只要是健康体质所生,都是美丽的。 爱美的女人一生中最纠结的事,莫过于在口腹之享和美颜常驻之间取舍不定。越来越多的明星都会告诉你,她们的美颜秘诀其实就在于吃。   贪恋美食不是罪,只要你懂得如何吃,就能吃出好肤色,吃出美丽健康!


目录:


第1章 对爱美的女人来说
第2章 感光食物让人变黑
第3章 第4章:好气色第一步
第4章 有的姐妹虽然煲汤时放了不少生姜片
第5章 和血脉
第6章 表现:面色萎黄是指皮肤黄而且毫无光泽
第7章 祛痘果蔬饮
第8章 感觉更敏锐
第9章 做法:小米用清水洗净
第10章 高糖食品:过量的高糖食品会让体内产生大量游离糖
第11章 材料:燕麦片3匙
第12章 蔬果中的青春捍卫兵团
第13章 我们提起日本菜的时候
第14章 材料:牛蹄筋、大葱、黑木耳
第15章 牛奶不喜欢茶
第16章 我们在整个寒冷的冬天
第17章 但是
第18章 古人说:世间第一补人之物乃粥也
第19章 除了用鲜花窨制的花草茶以外
第20章 合欢花不仅有解郁安神的作用

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